Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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82.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 63.73g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Morangos, Zero-Cal Adoçante, Café, Requeijão, Queijo Mozzarella, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Dinner: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Molho para Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arcor Chocolate Meio Amargo, Banana Nanica, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro. more...
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Losing 7 kg a Week
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r.talitaa's Weight History
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