Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 129.64g | Prot: 70.36g | Carbs: 29.50g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Азбука Вкуса Сибас (Морской Волк), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Волков Бекон Сибирский, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Пятерочка Редис, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Сливки 33%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Волков Бекон Сибирский, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Калина Малина Сыр Полутвёрдый Качотта из Козьего Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. Dinner: Волков Бекон Сибирский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Сибас, Калина Малина Сыр Полутвёрдый Качотта из Козьего Молока, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|