Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 142.40g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Йогурт Малина Ош, Ленивые Вареники из Творога+Рис Мука ОШ. Lunch: Хлеб Черный, Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Гречка Отварная, Лосось на Гриле. Dinner: Креветки Варёные ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|