Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 45.72g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Валеолог Торт Черепаха, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Лента Сыр Маасдам 45%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Два Капитана Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы, Bonfesto Рикота с Дыней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 1209's Weight History
|