Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 80.44g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Кокосовое Масло, Лук, Яйцо, Сметана 15%, Шампиньоны, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Финики Сушеные, Torras Шоколад 72%, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром . Dinner: Wasa Хлебцы Original, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Финики Сушеные, Ежевика, Приготовленный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло, Водный Мир Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Кукуруза, Kupiec Хлебцы с Чёрным Шоколадом . Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hi@snezhana's Weight History
|