Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 74.02g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lili_gog's Weight History
|