Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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86.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 71.62g | Prot: 60.68g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Scala Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Nutren Active, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Brócolis , Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Subway Tomate, La Vita Alface Americana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Dinner: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Ragazzo Alface Americana, Scala Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rafa_Silva's Weight History
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