Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 79.63g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Американо, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Мёд, Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ратибор Черничное Варенье , Мёд, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Варенье Черничное, Нектарины. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|