Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 62.15g | Carbs: 285.00g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Банан, SPAR Булочка Синнабон , Green Milk Hazelnut. Dinner: Ермолино Вареники с Картофелем, Ермолино Пельмени "Домашние", Мэри Хлеб Тостовый Американский, Микоян Карбонад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|