Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 116.83g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Венские Вафли, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тилапия. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры Черри, Рускон Тефтели из Говядины , Тефтели. Snacks/Other: King Protein Соевый Протеин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|