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Umf:93 cm FETT: 20 MUSK: 37,8 BMI:26,4
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77.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 111.34g | Carbs: 198.36g.
Lunch: Magerquark, Möhren, Grüne Paprika, REWE Gnocchi, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrust. Dinner: Nudeln (Gekocht), Maggi Hühnersuppe mit Nudeln, Wagner Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Salatgurke, Hähnchenbrust, Fol Epi Classic, Lidl Weltmeisterbrot. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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