morigongon's Journal, 11 Aug 21

少し痩せてきた。。?
55.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2021:
1412 kcal Fat: 61.34g | Prot: 67.55g | Carbs: 158.26g.   Breakfast: レギュラーコーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Lunch: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), 大豆粉パンケーキ. Dinner: ロールパン, ジャガイモ(皮付き), セブンイレブン コールスローサラダ, にんにく, オリーブオイル, 玉ねぎ, トウモロコシ, 豚ひき肉. more...
1749 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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