Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 139.06g | Carbs: 274.85g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Токио Сити Сырные Шарики, Обжаренные в Сухарях Панко , Токио Сити Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|