Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 32.29g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с манкой, Каша овсяная с добавлением молока. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Сметана Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Салат из помидоров, Суп из лисичек. Snacks/Other: Нежинская Кефир 2,5%, Madeta Творог Полужирный, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|