Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 64.68g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Наполеон, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Ашан Помидор, Egg Omelet or Scrambled Egg, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ашан Огурец, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Ашан Помидор, Каждый День Бедро Куриное . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Капучино, Ашан Абрикос, Вологодская Ягода Слива. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|