Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 79.68g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Лэнд Суп Гороховый, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Skittles Драже, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Horeca Select Чернослив без Косточки, Голубика, Райт Котлета Домашняя Жареная, Просто Повидло Яблочное, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Голубика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|