Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 133.55g | Prot: 113.02g | Carbs: 31.84g.
Lunch: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Президент Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Курица с грибами, Котлеты свиные с сыром. Dinner: Кето Торт. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|