Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 83.93g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Помидоры, Рис, Утиный Жир, Мясо Кролика. Dinner: Пятерочка Сахар, Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Яблоки (без Кожи), Голубика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|