Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
80 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 132.12g | Prot: 198.15g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Pirkka Täysmaito, Mass Omega3, Авокадо. Lunch: Pirkka Täysmaito, Помидоры, Pohjolan Juustola Kotimainen Hermanni Kermajuusto, Авокадо, Хлеб с семечками и маслом домашний август. Dinner: Pirkka Salsa Chilpotle, Creme Bonjour Jalapeno, Valio Bulgarian Jogurtti, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Pirkka Iso Vehnätortilla, Hartwall Sol, Pirkka Salsa Chilpotle, Creme Bonjour Jalapeno, Valio Bulgarian Jogurtti, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Pirkka Iso Vehnätortilla. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllyGore's Weight History
|