Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 136.55g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Ешь и Худей Брауни Банановый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Президент Творожная Запеканка, Роллы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Кальмар Командорский, 365 Дней Тыквенные Семечки , Миндаль Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Петелинка Колбаски Куриные, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|