Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 205.28g | Carbs: 309.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Здравушка Творог 1%, из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 2,5%, Помидоры, Барс Филе Грудки Куриной, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, из Вологды Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|