Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 90.85g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, Кабачок, Шпинат, Княгинино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окей Изюм Темный, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Арбуз. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Пепси Пепси. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|