Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 35.16g | Carbs: 104.42g.
Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Голден Яблоко , Увелка Каша Овсяная с Малиной. Dinner: Hortex Шампиньоны, Сыр Чеддер, Гречка Отварная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжья Котлета на Пару, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|