Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 85.21g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Овсяноблин, Коричневый Сахар, Куриный Дом Рулет из Индейки, Paulig Кофе Молотый, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агуша Творожок Мультифрукт, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Нектарин, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|