Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 74.33g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Яичный Белок, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|