Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 92.62g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вологодское Льняное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырой Овощ, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сырой Овощ, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|