Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5041 kcal
|
Fat: 254.04g | Prot: 195.78g | Carbs: 467.65g.
Breakfast: Vaasan Ohut 100% Kaura, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Torino Tumma Kierre Pasta, X-Tra Alaskanseiti, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dinner: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kalakeitto. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Suffeli Riisipuffi Suklaalevy, Kismet Kismet, Fazer Sininen Maitosuklaa, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|