Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 12.38g | Prot: 33.30g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Зефир, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу. Dinner: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|