Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 75.78g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Чай, Зефир в Шоколаде, Буздякский Соус Краснодарский, Золотая семечка Растительное Масло, Белый Хлеб, Сазан Жареный, Дыня. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Зефир в Шоколаде, Рогачев Сгущенка, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 18%. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог 18%, Каждый День Чак Чак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|