Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 94.56g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Варенье, President Сметана 10%, Зенченко Творог Нежирный. Lunch: Булгур, Bauer Царский Салат , Атлантическая Треска, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Natige Курт . Dinner: Салат Овощной, Рис Отварной, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|