Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3159 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 170.89g | Carbs: 394.68g.
Breakfast: Barilla Spaghetti N.5, Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Lunch: Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Овсяное Печенье (с Изюмом). Dinner: Беляш, Манник, Котлета Пожарская Мое, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Холодник. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сдоба Сюрприз Мое, Королевская Ватрушка, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кешью, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|