Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 65.02g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 10%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Картофель Отварной. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Коровкино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Коровкино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|