Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 166.64g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Батон, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Bombbar Whey Protein Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|