Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 143.77g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Йогурт Малина Ош, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Кофемания Хлеб Черный, Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Spomlek Сыр Радамер, Куриная Грудка Отварная, Сухие Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|