Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 57.75g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Своя Линия Салями Финская, АВК Бамбуковые Палочки, Торчин Майонез Европейский 72%, Куриный Рулет, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Комо Сыр Российский , Картофель (с Кожурой). Lunch: Чай, Винегрет, Сильпо Блины с Творогом, Ермолино Блины с Куриным Мясом. Dinner: АВК Шеридан, Сильпо Роллини с Курицей. Snacks/Other: Чай, Голубика, Персик Персик, Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Российский , Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|