Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 78.07g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Слодыч Печенье К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Форель, Agama Креветки Королевские, Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|