Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3389 kcal
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Fat: 142.73g | Prot: 149.15g | Carbs: 360.74g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Morato Nuvolatte Latte e Cacao con Farina Integrale. Lunch: Heineken Birra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Anguria, Land Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Misto Funghi Surgelati, Voiello Gran Fusilli. Snacks/Other: Cono Gelato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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