Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 58.18g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко), Кабачковый Торт. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|