|
Спустя 3 месяца я доползла до спортзала. Такой кайф, когда после большого перерыва начать заниматься снова! Унесла оттуда мешок серотонина.
|
94.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 47.23g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". Lunch: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире , Персики, Кофе. more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 16 minutes, Cleaning - 33 minutes, свободная тренировка - 57 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|