Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 121.03g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Самокат Мармелад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|