Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 81.45g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный , Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Яблока, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|