Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 165.77g | Carbs: 265.50g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, Galaretka Drobiowa, Ogórki Konserwowe, Zielony Listek Stevia z Inuliną, Herbata bez Cukru. Lunch: Mrągowska Maślanka Naturalna, Fritt Cukierek, Leszcz, Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Placek Drożdżowy z Owocami, Zwykła Kawa. Dinner: Herbapol Figura 1, Jabłko, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Muszynianka Muszynianka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Leczo. Snacks/Other: Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Hochland Serek Topiony z Szynka, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Warka Piwo Warka Strong. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|