Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 77.98g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Perdigão Presunto Cozido, Pão Integral, Mamão Formosa. Lunch: Manteiga (com Sal), Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Dinner: Perdigão Presunto Cozido, D'ajuda Molho Verde, Limão, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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steady weight
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