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sankobun
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10 Aug 21
sankobun's Journal, 10 Aug 21
sankobun's Profile
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朝にトマトジュースって入れたけど、飲んだかどうか覚えてない…
自然に飲んでたのか、気を失ってたのか🤤
79.3 kg
Lost so far:
4.5 kg
.
Still to go:
9.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 August 2021:
1989 kcal
Fat: 61.18g | Prot: 65.27g | Carbs: 297.83g.
Breakfast:
カゴメ トマトジュース (200ml).
Lunch:
赤城乳業 ガリガリ君コーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール.
Dinner:
マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば, そうめん, かき揚げ, カゴメ トマトジュース (200ml).
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2093 kcal
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes.
more...
Losing 1.4 kg a Week
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