Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 95.38g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Бразильские Орехи, Котлетки из говяжьего фарша с кабачком. Snacks/Other: Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|