Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 41.87g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Мёд, Батон Нарезной, Ашан Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Простые Хлебные Палочки, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delicados Тортилья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая. Dinner: Луч Фундук, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Перекресток Яблоко Гала, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти Отварные, Рафаэлло Конфета, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Луч Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|