Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 133.65g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" . Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Кофе, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Dinner: Сливы, Травяной Чай, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Иван-Поле Коллаген, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Snacks/Other: Сливы, Вдохновение Шоколад Классический, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yoga - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivIrina's Weight History
|