Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2014
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 125.76g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, M&M's Драже с Арахисом. Lunch: Куриный Бульон, M&M Драже с Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|