Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 59.30g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Клубника, Вареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Classic. Lunch: Show Time Попкорн Карамель, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Клубника, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Добрая Марка Филе Аппетитное. Dinner: Агрокомплекс Варенец. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|