Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 77.90g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: 1 Калория, Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Травяной Чай, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Данон Творожный Груша и Банан, Брокколи, Минтай в Сметане, KFS Куриная Ножка , Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, Огурец, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Лимон, Травяной Чай, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Окей Желтый Арбуз . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|